Allgemeine Wirbelsäulengymnastik AWS

Nur gegen Voranmeldung !

Leitung Ingrid Skorsch
Stellvertreter: Angela Österreicher

MITTWOCH   20:10 – 21:00 Uhr
DONNERSTAG   18:10 – 19:00 Uhr
Neues Schulzentrum

Der Kurs wird semesterweise geführt
Diese Gymnastikeinheit beinhaltet gezielte Übungen gegen Wirbelsäulenprobleme, Verspannungen sowie alltags- und berufsbedingte Haltungsschwächen. Gezielte Übungen zur Kräftigung, sowie die Dehnung bestimmter Muskelpartien sollen helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Haltung zu verbessern. Ein abschließendes Entspannungstraining sorgt für Stressabbau.