Allgemeine Wirbelsäulengymnastik AWS

Nur gegen Voranmeldung !

Leitung Ingrid Skorsch
Stellvertreter: Angela Österreicher

MITTWOCH   20:00 – 20:50 Uhr
DONNERSTAG   18:05 – 18:55 Uhr
Neues Schulzentrum

Der Kurs wird Semesterweise geführt
Diese Gymnastikeinheit beinhaltet gezielte Übungen gegen Wirbelsäulenprobleme, Verspannungen sowie alltags- und berufsbedingte Haltungsschwächen. Gezielte Übungen zur Kräftigung, sowie die Dehnung bestimmter Muskelpartien sollen helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Haltung zu verbessern. Ein abschließendes Entspannungstraining sorgt für Stressabbau.